健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

然而，真正的健康管理，通过收集大量的个人健康信息，分析生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病，或因为某种特定疾病导致死亡的可能性，并据此按人群的需求提供有针对性的控制与干预，以帮助个人及群体用最少的成本达到最大的健康效果。

我们平时会面临很多健康危险因素，这些危险因素会导致我们出现健康问题，例如，吃饭口重盐吃的多、血脂高、父母遗传、运动不足、肥胖、年龄大、心理压力大等都是导致高血压的危险因素，我们要防止高血压的产生或减轻高血压的症状，就要从饮食、运动、心理等可变危险因素入手，而遗传、年龄、性别等危险因素是不可改变的。

二、健康管理的目标是通过改变危险因素对人的影响，让人不得病、少得病，即便得了病，也能通过这些方式减轻症状，甚至得到康复。

这两个核心内容在我们平时的健康管理过程中非常重要，知道了这两点，健康管理也就有迹可循了。

在常见慢性病的危险因素中，有60%是不良生活习惯，也就是我们在进行健康管理的过程当中，很大一部分健康维护的内容需要通过帮助人们改变不良的生活习惯来实现。

主要功能包含健康档案录入、出具健康风险评估报告、健康体检报告分析、慢病干预、中医体质辨识、心理压力测试、健康干预计划、干预处方制定、运动膳食指导、健康干预状况比对等。