睡眠 / 血糖 / 血压 / 情绪 / 免疫力 / 消化
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合作对象:重庆秦艾堂 2023.7月3日发出第一套设备 启动流程:60人参与线...
圆满结业 7月3日,为期两天高标准、高质量的爱托优健康风险评估师训...
7月2日上午 爱托优健康风险评估师训练营 在武汉市爱托优总部正式开班 ...
随着我们生活水平的不断提高,人们也越来越重视养生了,但很多人还是搞不清楚自己身体是否健康,为了能够准确的掌握你是否健康,今天就为大家整理一些身体特征供大家参考,如果你对应的越多,就说明你越健康。 一、伤口恢复得快 如果一个人受伤...【阅读全文】
维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素 C 在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。人类身体缺乏它可引起坏血病,降低免疫力,皮肤暗沉粗糙。 维生素 C 的主要好处 1、支持产生能量的新陈代...【阅读全文】
心血管问题是我们当下对健康最为严重的威胁,所以我们一定要掌握一些关于这方面知识,来挽救一些危难时刻。 近年来,经常能在新闻中得知,那些才华横溢、年轻多金的社会精英们,昨天还有说有笑的,今天就因突发心梗离开了人世。那么你有没有担心过,经...【阅读全文】
在很多人的印象中,血糖高了才会有危害。毕竟糖尿病的诊断,也是要看具体的餐前血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白数值。其实事实并非如此,全球有相当多的研究已经证实,血糖问题对身体的伤害,不是从血糖值达到多高开始的,而是从血糖波动开始的。 图片...【阅读全文】
心脏是我们身体内一个片刻不得休息的器官,给我们的身体提供着源源不断的生命动力,因此,为了保护它,我们需要注意以下这些“伤心”的小习惯。 图片来源于网络/爱托优 01 抽烟喝酒 众所周知,烟草酒精是影响身体健康的因素,因为烟草内含有各种有害...【阅读全文】
随着年龄的增长,人体的肌肉数量和强度都会逐渐下降,这意味着身体的功能会逐渐退化。对于老年人来说,进行合理的力量锻炼非常重要。但是,老年人的身体有一些限制,因此需要科学有效的力量锻炼方式。 图片来源于网络/爱托优 科学研究表明,老年...【阅读全文】
维生素作为人体必要的营养素之一,虽然不像碳水化合物、蛋白质、脂肪等需要大量的摄入,但是一旦机体缺乏某种维生素,身体则极有可能出现相应的病症。 图片来源于网络/爱托优 现如今,生活富裕了、吃得更好了,体型也丰腴了。但很多人居然还是营养...【阅读全文】
睡眠是生活中的一件大事,正常情况下我们一天中约有1/3以上时间是用来睡眠的,然而不是所有人,都能顺利入眠、一觉到天亮,睡眠障碍问题已然十分常见。我们都知道,睡不好对咱们健康的影响有很多...... “药补不如食补,食补不如睡补。”好好睡觉是最好的...【阅读全文】
09月21日是世界阿尔茨海默病日,每年的这个时候,许多国家和地区都会举办宣传日活动,希望引起社会对阿尔茨海默症的重视。 目前,全世界约有4000万阿尔茨海默症患者,在我国,就约有1000万阿尔茨海默症患者,患病人数居世界之首,已成为威胁老年健康的“第...【阅读全文】
夏季是水果多产的季节,能够食用到各种美味的水果,若在夏季吃上几口新鲜的水果,既能生津止渴,又能增进食欲。 因此很多时候一不小心就会食用过量,导致肠胃压力增大,难以将食用过量的水果进行正常的消化吸收,从而产生很多不良反应;所以建议大家在...【阅读全文】
心,主宰全身,人的精神、意识、思维活动,都由此而出。心脏不停的跳动,才能延续着人体的生命,虽然只有“拳头”大小,却十分有力量。但心脏也是有“保质期”的,人在40岁后,心脏就开始走“下坡路”,心脏功能在慢慢下降,各种心脏问题也相继出现。 ...【阅读全文】