失眠是一种疾病，经常失眠就等于慢性“自杀”。为帮助更多的失眠患者提升睡眠质量和生命质量，爱托优健康管理有限公司特推出数字睡眠健康管理项目。

经常失眠等于慢性“ 自杀 ”

据世界卫生组织统计：全球27%的人存在睡眠问题。中国睡眠研究会最新数据显示：我国24.6%的居民睡眠有问题，成年人失眠发生率为38.2%，有超3亿人存在睡眠障碍。

在所有失眠患者中，超过半数的人听之任之，不会采取任何措施，会去向医院寻找治疗的不到1/4。大多数的人都会认为，失眠只是小事，也就是身体疲惫，精神状态不好而已，不会有什么太大的影响。

但，其实不然，失眠是一种疾病，经常失眠就等于慢性“自杀”。

人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠如同空气、食物和水一样，是维持我们身体健康的基础和前提。因此，失眠的危害不容小觑。

1、失眠会导致记忆力下降

长期睡眠不足会加剧大脑的衰老过程，并对神经元造成损伤，从而导致严重的记忆力衰退。

2、失眠会导致抑郁症

长期睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的产生。

3、失眠会引发严重的健康问题

长期的睡眠会增加患各种疾病的风险，如心脏病，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病，高血压等。

4、失眠会加速皮肤衰老

长期睡眠不足会导致皮肤黯淡，出现皱纹、黑眼圈、痘痘肌等，从而加速皮肤的衰老。

5、失眠会导致体重增加

睡眠不足不仅会刺激食欲，同时也刺激人体渴望高脂肪和高碳水化合物的念头。

6、失眠会导致免疫力下降

长期失眠还会使免疫力下降，降低对疾病的抵抗能力，引发各种潜在疾病。

爱托优数字睡眠健康管理项目是一家专注于提供高质量睡眠产品和服务的机构，以“让世界享受健康睡眠”为使命。借鉴美国睡眠健康管理经验，打造专业的健康睡眠管理模式。

以爱托优睡眠健康风险评估修复系统为依托，以睡眠健康管理师为专业指导，通过睡眠健康风险评估、睡眠健康管理方案、睡眠健康管理干预指导及睡眠健康管理效果评价4大流程，为会员提供能量平衡干预、植物营养素修复干预、膳食营养饮食干预、科学运动方式干预、心理情绪调节干预、睡眠环境调整干预等6个维度为用户提供线上线下一体的科学化，专业化的睡眠健康管理服务。