近日，中国首个健康管理蓝皮书：中国卫生管理与健康产业发展报告（2018）（以下简称《蓝皮书》）发布。

   中国有超过3亿人患有慢性病

   慢性病已成为危害我国居民健康的头号杀手。中国慢性病患病率在3亿以上，其中65岁以下人群慢性疾病负担为50%。中国城乡居民慢性病死亡比例分别为85.3%和79.5%。

   对中国市体检人群主要慢性病的蓝皮书分析结果显示，全国人群中的主要慢性病为高血压（94.24‰）、脂肪肝（62.78‰）、血脂异常（38.64‰）、糖尿病。慢性胃炎或胃溃疡（29.27‰）。

        去年卫生管理有所放缓

   蓝皮书分析，2017全国卫生管理（医疗）发展速度减慢，中国2017家门诊医疗服务估计为80亿余人，卫生管理（医疗）仅为5亿人。此外，卫生管理服务提供了单一的，95%以上的健康风险管理仍然主要是体检，缺乏岗位检查服务。

   超级1/3的人不参加体育运动

   研究组对8中国蓝皮书进行健康管理公司这类行业分析（医学中心），132178名受试者完成了《中国健康影响因素和干预策略》数据。结果表明，约45%的人口超重或肥胖，其中25%是吸烟者，35%是饮酒者。

数据还显示，35.9%的人不参加体育锻炼，而成年人通常只锻炼18.7%。只有24%的参与者每周锻炼锻炼时间。只有一半的人处于理想状态。35.78%和12.86%的人睡眠质量差。

      高危因素居高不下 

  中国慢性病的危险因素也很高。中国目前吸烟人数超过3亿人，非吸烟者在72.4%年内接触二手烟的比例，人均18岁以上的成年人和超过3公升的消费，占有害饮酒的9.3%。

此外，中国的慢性病具有“病人多、病程长、医疗费用高、服务需求大”的特点。

      健康步行防治慢性病

  研究发现，缺乏锻炼是许多慢性疾病的主要原因之一。世卫组织估计每年有320万人因缺乏运动而死亡。

谁指出步行是最好的运动之一。为了预防慢性病，我们应该做四个字：一，三，五，七。

       一：坚持一天一万步；

       二：三公里或三十分钟以上。

       三：每周至少五次。

       四：对于中老年人，适当的锻炼率为（17～年龄）次/分。