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在白天，大家总是忙忙碌碌，被工作、家庭、学习压得透不过气来。好不容易熬到了晚上，终于可以大睡一场，让身体得到充分休息，为第二天补充能量。
然而看似美好的夜晚，有时候却成为了一天中比较危险的时候。因为不少疾病喜欢趁着人睡着后开始“作妖”，伤害身体，甚至威胁到性命。
接下来就为大家来介绍一下，都有哪三种?这样也方便大家能够尽快的发现，及时的预防。
1.哮喘
哮喘是晚上最容易突然发作的疾病，哮喘的60%的患者，都是晚上睡不好觉；因为哮喘晚上会加重，患者夜晚时，咳嗽也会持续加重，躺下以后觉得全身呼吸困难，甚至是憋闷无法正常休息，平躺的姿势，才能让患者恢复一些体力。
应对方法：
患者家属可以协助病人取坐位或半卧位休息；或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。并协助患者吸入支气管舒张剂，鼓励病人配合治疗。
有条件的患者可以给予吸氧，以每分钟3升的高流量氧气通过鼻导管或面罩给患者吸入。
在家进行治疗的患者，尽量保证室内通风，空气新鲜，让患者情绪放松，避免室内油雾刺激。
多发于肥胖、中年男性，很多人都知道，痛风主要是体内过多的尿酸沉积生成结晶，从而导致关节炎。它是一种十分折磨人的病，平常不发作和普通人一样蹦蹦跳跳，一旦发病就疼痛难忍。尤其到了夜间，痛风发作的概率是白天的两倍。
应对方法：
一般来说，牢记以下3字，可以降低痛风晚上发作的风险。
白天一定要多喝水，建议每天至少要喝2000毫升以上的水。因为多喝水就会多排尿，尿酸随着尿液排泄出，在某种程度上可以降低尿酸。
喝水时要记得小口喝、慢慢喝、勤喝、多喝，不要等到口渴了才想起要喝。
猝死这一词并不陌生，对于中老年人来说，心源性猝死大部分都是患有心血管疾病。心血管疾病患者在晚上更为危险，所以在夜间睡眠时更应保持警惕。
应对方法:
调整枕头高度可以防止血液回流的速度过快，从而防止心绞痛的出现。
注意保暖，到了夜间，气温会发生很大的变化，可穿上保暖内衣和袜子睡觉，预防变异性心绞痛。
尝试侧卧，仰卧会挤压呼吸道，出现咽喉堵塞，呼吸不顺畅，容易出现打鼾的情况。建议采取侧卧，在身侧垫个枕头防止平躺，可减轻症状。如果打鼾严重，应及时就医。
根据世界卫生组织的资料,人类的健康寿命问题40%在于遗传和生存环境,60%取决于良好健康的生活方式。
由于生活方式、社会环境、遗传等，我们常常面临诸多健康危险因素的威胁，这些健康危险因素具有以下特点：
2、交互协同作用明显：如吸烟者暴露于石棉中，肿瘤发病率高几倍或十几倍
3、特异性弱：单因单果少见，耐受性不同，个体差异大，易忽视
4、广泛存在：广泛存在于生活和生产环境中
因此，对自身及家人的健康管理尤为重要，如今，中国疾病患者与日俱增，这些疾病的共同特点之一是病程都比较长，疾病程度可轻可重，轻者与常人无异，重者危及生命，只要患病基本都是不可逆的，没有疾病防控的成功，就没有“健康中国”的实现。
身体的安全感，来自于对健康风险的主动把控，提前预警及干预是关键环节。爱托优借助现代的科学前沿技术预警未来5-10年健康风险，并通过专业健康风险管理服务团队的服务支持，精准捕捉身体发出的健康警示，做到早发现、早预防、早解决！
除此之外，专业健康管理师提供针对性的慢病风险管理服务方案，并设计包括：营养饮食、运动及生活方式调整、能量修复建议等全方位、系统化的专属年度健康风险管理服务方案、专项调理方案、慢病管理解决方案等。为预防、修复、愈后等阶段提供全程的健康风险管理服务，激发人体的修复能力与抵抗能力，全方位满足更高层次的健康需求！
源自美国 预“健”未来
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健康检测+能量平衡+细胞修复=健康风险综合管理方案
本页标签：疾病预防 | 这3种疾病多发于夜间，睡前不妨这样做！
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爱托优i2u是国内一家专注于健康风险测评修复的创新型高科技健康风险管理服务公司，由远光瑞康集团与美国Blue Sky Co.共同注资成立，以美国全息健康风险评估修复系统为核心，借鉴美国健康风险管理服务模式，依托中美能量医学专家团队大力支持，构建全方位健康风险管理服务云平台。 以“上医治未病”为目标，致力于为中国人提供个性化、专业化、系统化的高品质健康风险管理服务。
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