据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。而高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为年轻人猝死的重要诱因。

猝死为何频袭中青年人？

太过繁忙、紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。

长此以往，如不及时调整，心脏会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。

避免持续过劳、熬夜和情绪激动能远离猝死可能。养成健康生活方式，还有其他益处哦！

慢性病

年轻化

目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。白领女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁，男性则面临猝死、过劳、癌症等问题！

根据不完全统计，中国平均每个月都有报道较为年轻的企业高管、影视明星患有癌症或者离世，比例高达63%，其病因主要是癌症和心脏病，其中，像吴征、李学军等近半数为突发疾病逝世。

2013年，慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83% 。过去十年，平均每年新增慢性病例接近了2倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近一倍！

美国《保健事物》杂志报告，中国人的腰围增长速度将成为世界之最。肥胖人口将达到3.25亿，未来20年将会增长一倍，腰围只要增长一英寸，患癌风险高8倍！

在中国人群中，糖尿病或许成为最为常见的慢性病，全球糖尿病患者将达到3.82亿，而每四个人中有一个是中国人。总患病人数将比德国和葡萄牙人群总数之和还要多。而慢性病也在逐步年轻化，未来的医疗将会拥有更大市场。

远离慢病风险

中国工程院院士钟南山表示，对于慢病，一是预防，二是早诊早治早发现。

“预防应该是老生常谈，导致慢病百分之六十多的因素都与生活习惯有关系。慢病的关键是预防。”他指出，预防，要从改变生活习惯开始。吸烟、酗酒、过没有节制的生活、摄入很多高脂肪的食物、高度的心理紧张等都会带来问题。

因此，对自身及家人的健康风险管理尤为重要，如今，中国慢性病患者与日俱增，这些疾病的共同特点之一是病程都比较长，疾病程度可轻可重，轻者与常人无异，重者危及生命，只要患病基本都是不可逆的，没有慢性病防控的成功，就没有“健康中国”的实现。

如何预防慢性病？

1、合理改善自身健康生活方式

 

a.提倡健康均衡的饮食方式且禁烟限酒

b.生活要规律，减轻压力，放松自己

c.适量运动，提高自身免疫力

d.超早期防癌特检

2、建立医疗新概观念

由以治为主转变为以防为主，注重慢病的预防与康复干预。打造全民的定期筛查意识，培养年轻群体的健康生活习惯。建立完善的网络健康记录，重视功能医学的筛查让更多疾病在早期被发现，被治疗。

 

3、慢性病防控关键在于“三早”

 

慢性病的早期防控主要是积极采取健康风险管理，做到早筛查、早诊断、早治疗！早期发现和早期治疗既能减少个人的病痛和提高生命质量，又能节省治疗费用和减轻疾病负担。

爱托优借助现代的科学前沿技术预警未来5-10年健康风康风险，并通过专业健康风险管理服务团队的服务支持，精准捕捉身体发出的健康警示，做到早发现、早预防、早解决！

除此之外，专业健康管理师提供针对性的慢病风险管理服务方案，并设计包括：营养饮食、运动及生活方式调整、能量修复建议等全方位、系统化的专属年度健康风险管理服务方案、专项调理方案、慢病管理解决方案等。为预防、修复、愈后等阶段提供全程的健康风险管理服务，激发人体的修复能力与抵抗能力，全方位满足更高层次的健康需求！