健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体进行健康 教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化健康管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。

是让健康的人维持健康，将病的人不生病、晚生病、生小病，已病的人获得合理治疗方案并逐步向健康转变的过程；是一个涵盖全生命周期，健康相关方方面面的过程。

1、及时发现疾病风险，及早控制，从而使自己和家人不得病、少得病、缓得病，得了病能有效康复。

2、减少重大生命危险。

3、降低生活负担，增加个人和家庭财富。

4、提高生命质量。

5、一人健康，全家幸福。

世界卫生组织向全世界发布的健康公式：100%健康＝遗传 (15%)＋环境 (17%)＋医疗 (8%)＋生活方式 (60%)在公式中可以看，对于遗传因素我们无法选择也无法改变，对于环境因素我们也只能选择而无法改变 (如空气、水、食物的污染)；传统的临床治疗对于现代许多疾病尤其是高血压、糖尿病只能控制，不能根治；最终结果是“活不好，治不了，走得早”。而不良生活方式是影响健康的最大因素，是导致疾病和早死的主要原因。

哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，通过健康管理，有效改善生活方式，80%的心脏和糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。

世界卫生组织预算：如果在慢性病的预防上多投入一元钱，就能在治疗上节约8.5元，并可以节约100元的抢救费。 由此可见，健康管理不仅可以让你对自身健康状况有透彻了解，还能随时对你的健康风险进行预警，最大限度地降低疾病风险，让我们更好地拥有健康，尽情享受健康快乐人生。