世界卫生组织( WHO)的定义：肥胖是一种疾病。

肥胖(Obesity)是体重过度、体内脂肪积聚过多的一种表现, 是多因素的健康问题引发的慢性代谢性疾病。通常由于能量摄入过多、消耗不足而导致脂肪细胞数量和大小增加。根据国际标准，成人BMI(BodyMassIndex,身体质量指数)≥28为超重，BMI≥30为肥胖。肥胖可导致许多慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压、脂代谢紊乱等，严重影响健康和生活质量。

肥胖的国际分类标准

饮食习惯、运动不足和遗传因素等是肥胖的主要原因

肥胖是复杂的多因素导致的慢性代谢性疾病，具体来说，其成因主要包括：

1、饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯是肥胖最主要的原因之一。长期摄入过多的能量，超过身体消耗的能量，导致脂肪积聚。

2、运动不足：缺乏体育锻炼和日常活动，久坐不动，也是造成肥胖的重要因素。

3、遗传因素：家族中有肥胖人群的存在，会增加个体患肥胖的风险。

4、心理因素：情绪低落、抑郁、压力等精神因素也可能诱发肥胖。

5、环境因素：社会环境、文化传统、食品工业等因素也可能影响个体体重。

因此，肥胖是一个复杂的多因素问题，需要以科学方法从多个角度进行管理。

肥胖判断标准与健康风险

肥胖不仅仅是外观问题，更重要的是会带来严重的健康风险

WHO的调查数据显示, 几乎所有国家的肥胖病发病率都在迅速提高。在我国,随着经济的发展和生活水平的提高, 人们的体力活动减少,膳食结构中饱和脂肪酸增加, 纤维素减少, 超重和肥胖者日益增多。目前,超重和肥胖已成为严重影响人们健康的公共卫生问题,引起了社会各界的关注和重视。

肥胖对身心健康的影响不仅表现在肥胖本身的危害, 也表现在与肥胖相关疾病的危害。肥胖者患高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和某些恶性肿瘤的发病率明显增多,生活质量下降, 预期寿命缩短。

1、心血管疾病：肥胖可导致高血压、高胆固醇和动脉硬化等心血管疾病。

2、糖尿病：肥胖是2型糖尿病的主要危险因素，它可影响胰岛素的敏感性并增加胰岛素的分泌。

3、脂质代谢紊乱：肥胖者易患高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白胆固醇等脂质代谢紊乱。

4、呼吸系统疾病：肥胖可导致睡眠呼吸暂停综合症和哮喘等呼吸系统疾病。

5、酸中毒：脂肪过度氧化时会产生酮体，在缺氧或脱水情况下酮体堆积会导致酸中毒。

6、癌症：肥胖可增加许多癌症的风险，如乳腺癌、肾癌、结肠癌等。

7、关节炎：由于肥胖增加了关节的负荷，因此可能导致髋部和膝盖的关节炎。

肥胖不仅仅是外观问题，更重要的是会带来严重的健康风险

减肥是一个严肃的医学行为, 它需要在专业人员的指导下进行

肥胖病是一种复杂的代谢性疾病,是多种复杂因素相互作用的结果; 肥胖病也是一种多因素疾病,因为发病因素多, 干预措施也多种多样, 对不同个体的效果也千差万别。不同肥胖者有不同的成因和不同的健康风险, 健康管理手段也应因人而异。

肥胖不仅让人们形象受损，同时损害人们的健康, 也带来了不良的心理影响和社会问题，因而严重影响肥胖者的生活质量。肥胖者怀有通过减肥来实现追求健康和美丽的双重愿望。然而, 面对各种各样的减肥宣传,如何掌握正确的减肥方法和必要的减肥知识, 是取得减肥成功的关键。所以，找到肥胖根源，以饮食、运动及行业修正为基础进行针对性进行干预，是科学减肥的正确途径！

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