提起健康，很多人通常会想到生病以后的治疗。但是，随着医疗科技的发展，越来越多的人开始意识到，预防疾病比治疗更为重要。就像一句古话所说：“未病先防既病防变，不治已病，治未病。”预防胜于治疗，从未病防起，这才是最明智的选择。

 

 

你有没有经历过这样的情况？

 

吃了点热气的食物，回家感觉喉咙有点干渴。你觉得好像有点上火了，多喝两杯水就好了。可没想到第二天起床，喉咙已经开始肿痛发炎。

 

明明只是稍微不注意，吹了点冷风，没想到就引来了一场长达数天的重感冒？

 

免疫力不断下降，身体已经到犯病的临界点...

 

如果这些信号一直持续下去，可能就会形成疾病。若我们能注重“重防早治”，便能不得病、少得病、远离大病危险。

 

预防是最科学有效的健康策略

 

WHO认为：1/3的慢性病通过预防保健可以避免；1/3通过早期发现可得到有效控制；1/3通过早期干预可提高治疗效果。

 

各种慢性病的发生、发展，一般都是从正常健康人→低危人群→高危人群→疾病→并发症的自然规律。

 

从任何一个阶段实施干预，都将产生明显的健康效果，并且干预越早效果越好。

 

预防胜于治疗的理念强调在患病之前采取措施来保持健康。这个观念也被称为"未病先防"，强调重视健康的维护和促进，而不仅仅是对疾病的治疗。

从未病防起包括以下几个方面：

 

1. 健康教育：了解与健康相关的知识，如营养、运动、心理健康等，使自己能够做出明智的健康决策。

 

2. 健康检查和筛查：定期进行健康检查，包括体检和特定疾病的筛查，可以早期发现潜在的健康问题。

 

3. 预防接种：接种疫苗可以有效预防多种传染病，避免感染和传播。

 

4. 健康生活方式：保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠和压力管理等健康生活习惯，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

 

5. 环境卫生和安全：保持清洁卫生的生活环境，避免接触有害物质和减少意外伤害等，可以降低疾病的风险。

 

通过从未病防起，我们能够更好地预防疾病发生，提高整体健康水平，并为一个更健康、更积极的生活打下坚实基础。

爱托优健康风险评估系统专注于疾病早期筛查以及健康风险评估，不但能筛查慢性疾病的风险因素，而且还能检测因疾病风险导致其他器官系统出现的患病风险以及风险程度，做到早发现、早预防、早干预！

 

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