人体能量分先天能量和后天能量；
①先天能量：就是我们人体细胞所产生的能量，人体细胞在开合运动过程中，必然要产生一种精华物质，这种精华物质，在人体内感觉似气流一样在流动，用特殊方法观察似光一样明亮，这就是人体先天之能量，人体精气神的不同表现形式。
②后天能量：是通过饮食所吸取的营养物质，通常有：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等几大类。通过先后天能量的有机结合、转化，人体细胞功能更活跃，人体能量更充足。若细胞功能弱小，能量也随之不足。所以，细胞活力强弱直接影响人体能量的强弱。